|
 |
Accueil => Ebooks Santé 1
|
Référence : EBSAN_5
Coeur et artères
Vous n’êtes pas sans ignorer que les maladies cardio-vasculaires constituent la toute première cause de mortalité chez les adultes des pays industrialisés.
C’est pour cette raison fort légitime que vous avez choisi de vous procurer ce mini-guide.
Notre cœur vieillit prématurément, nos artères se bouchent petit à petit en Occident ; mais quel que soit votre âge, si vous avez pris conscience de l’importance de ce fléau, vous pouvez carrément renverser la vapeur en adoptant, dès aujourd’hui, les mesures élémentaires qui “décrasseront” vos artères tout comme votre cœur, à une rapidité surprenante.
Savez-vous que les maladies dites athéromateuses tuent plus que toutes les autres causes réunies et pourtant, qu’elles ne constituent nullement une fatalité ? Vos artères se nettoieront d’elles-mêmes si vous le décidez.
Ce fléau sera enrayé à condition que vous preniez immédiatement les mesures appropriées.
Si la principale cause de cette dégénérescence est UNE ALIMENTATION INADAPTÉE aux besoins de votre corps, il en existe d’autres qui viennent s’ajouter en tant que facteurs aggravants.
Nous allons les passer en revue dès à présent, afin d’entrer rapidement au vif de notre sujet : comment vous alimenter pour sauver votre cœur et vos artères.
Sujets abordés
Hypertension et cholestérol
Balayez vos idées reçues
Que devez-vous arrêter de faire au plus vite pour sauver votre cœur et vos artères ?
Le tabagisme, facteur de risque majeur
L’excès de poids
L’alcool
La pilule contraceptive
Mesdames, attention après la ménopause
La sédentarité
Le stress
L’alimentation néfaste pour votre cœur et vos artères
Le sel
Combattez les graisses animales et les graisses végétales hydrogénées
Haro sur la margarine comme sur le saindoux
Ne rentrez jamais dans les fast-foods
Limitez la caféine
Délaissez la friture
Pas d’aliments fumés, séchés ou salés
Interdisez-vous les conserves
Attention aux crustacés
Pas tous les fromages
Le jaune d’œuf
La réglisse
Gare aux sodas, et particulièrement au Coca
Les pâtisseries : une bombe pour les artères
Les mesures alimentaires positives et immédiates que vous allez prendre pour sauver votre cœur et vos artères
Rien ne vaut l’alimentation fraîche !
L’alimentation végétarienne, une solution
L’importance primordiale des fibres
Des céréales au petit déjeuner
Les fruits qui font chuter le LDL
Les pouvoirs de l’ail
Le point sur les huiles
Consommez régulièrement du poisson frais
Les sources de calcium
Autres mesures à prendre immédiatement pour sauver votre cœur et vos artères
Adoptez un animal domestique
Riez et pleurez
Parlez moins !
Dormez plus !
Pour en savoir plus
Adresses utiles
Prix : 11.00 CAD T.T.C
|
|
|
|
|
|
